跑步可以是最廉价的运动，也可以是最奢侈的运动。对于广大户外跑步爱好者来说，装备配置大有讲究，光一双跑步鞋的选择就可以根据跑步路段、个人体重、跑步习惯等说上个三天三夜。对他们来说一件新装备，就是一种新体验，一段新旅程。如何选择鞋子，展开来说可以写一本书。  不过，就在“装备派”为没有买到一双新上架的跑步鞋而唏嘘不已时，最近美国出现了跑步新趋势——“光脚”！目前，在美国正有一群人将自己的双脚从跑步鞋中解脱出来，并且此类跑步爱好者的人数正在不断增加。”  跑步服装  透气、排汗无疑是选择的“黄金法则”。让无数“装备派”啧啧称奇的还有能够让空气从裆下顺利流淌的跑步内裤、“会发热”的跑步短袜。  “小配饰”方面也不可忽视。头带的最大功能在于防止汗流到眼睛里，影响视线。  在寒冷的冬天，一部分跑步爱好者会选择手套、帽子、口罩等。为此，一条收纳功能极强的腰带必不可少。一个单手就可开启的运动水瓶方便跑步者，它的活力瓶盖还具有较强的精密性，跑步过程中液体不会四溢。轻便小巧，放在手提包里，下了班，就可以直接去跑步。心率表上有秒表、时钟、心率功能，有些还装有夜视灯。  MP3播放器  “跑步什么都好，就是太寂寞。当然也有人直接用带有收音机功能或MP3功能的手机。跑过水光迷蒙的小湖、跑过雄伟壮阔的大桥、跑过无数的历史建筑、跑过熙熙攘攘的街道，一边猎奇、一边淘宝。备用于测定跑步时的心率，以便查看心率数据、分析锻炼效果，提醒广大跑步爱好者“量力而行”，以免发生跑步半程猝死的情况。