一、冬季出游必备物品 (1)防寒衣 (2)防冻膏和冻疮膏：一定要注意防冻所以防冻膏是必须要准备的。 二、冬季出行，注意保暖 准备要出游的朋友可以参照如下几点。羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。 (2)尽量减少皮肤裸露地方，对于容易生冻疮的地方必须经常摩擦和活动。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。 多从事登山，滑雪，打雪仗，堆雪人，冰上运动等冬季运动 。 三、雪地之中注意保护视力 白茫茫的雪地对紫外线的吸收较少，反射性强。医学上称为“雪盲”，又称太阳性眼盲以及紫外线角膜炎。 四、冬季出游必须注意的小常识 (1)酒精取暖的观点是错误的。 (2)冬天的白天比较短，安排行程要注意时间。 (3)鞋子、车子轮胎一定要注意防滑 。