衣服就像宝宝的第二层“皮肤”，特别是在换季的时候，气温变化很大，对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说，合适的衣服会使他们更舒适更惬意。从种类上看，秋冬天衣服种类会更多，包括外套、棉衣(裤)、毛线衣(裤)、内衣、裤子、马甲(坎肩)、披风或斗篷、帽子、鞋袜等。  3、化纤类衣物在干燥的季节更易起静电，尽量不买或做防静电处理。 宝宝穿衣三原则  1、春捂秋冻  常言道“春捂秋冻”，对于小宝宝来说这样做合适吗?我们知道人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于小宝宝来说，体温调节功能有待完善。当然，根据中医观点，小儿一般是阳气偏旺之体，如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。  2、手暖无汗为标准  妈妈可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给宝宝增加衣服，以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。正常情况下，宝宝的体温一般会比老年人和成年人高，那些不会走路、抱在怀中的小宝宝能够接受妈妈的体温;大一些的宝宝自身活动增多，并不觉得冷。  通常宝宝穿着只要比成人多一件就行，大些的宝宝可以和成人一样多，甚至还可以有意让宝宝略微少穿一点，以锻炼御寒能力。  3、不要让衣服妨碍宝宝的运动  经常看到有些宝宝穿得太多，活像个小绒球;或者是穿着的衣服虽很漂亮，但不太适合运动，这些都会使行动尚不灵敏的宝宝活动起来十分不便，在客观上会减少宝宝锻炼的机会。爱心提示：  妈妈应该根据自家宝宝的具体健康情况给宝宝穿衣，千万不可比着来，每个宝宝的体质是有差别的。  ·可以试着与宝宝穿一样厚薄的衣服，静坐时不感到冷，宝宝就不会冷，宝宝虽然没有大人耐寒，但一般运动较多，即使睡着了也不安静。不活动或活动量少的宝宝适量穿多些。因此，宁可在天气还并不很冷的时候给宝宝穿少一点，到天气真正冷了才有足够的余地给宝宝加衣服。  ·宝宝出汗后，千万不要马上脱衣服，也不易马上洗澡、吃冷饮，可以让宝宝安静地坐一会儿，或用温水洗洗脸，让汗自然干下去。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低 2～3℃。如果能给小孩同时补充维生素B2和维生素E，那么耐受寒冷的能力更强。如维生素E能够清除体内的氧自由基，具有增强机体抵抗能力、改善血液循环、预防心血管疾病等作用。  富含维生素E的食品  麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。对不喜欢乳制品的小孩而言，可多吃点鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、禽类、全麦面包和谷类等。  最后，提醒各位父母：抵御寒冷不能依赖维生素，更不能错误地认为补充了维生素就可以不畏严寒了。因此，在冬天还是要做好各种御寒准备，如多补充些能量，适当进补，减少室外活动，避免寒冷的突然刺激等。