冬季保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有利。  过分燥热易致“内火上升”  进入供暖期后，很多人都习惯紧闭门窗，以免影响室内热度。  医生指出，燥热的空气环境不但易于细菌、病毒的孳生和传播，对于本身就有哮喘、气管炎和心脑血管病史的人来说，危险更大。空气湿度过低，不但让人体感觉不适，也极易诱发各种疾病，存在极大健康隐患。  “不当取暖”导致病因  睡觉怕凉，用电热毯;外出应酬，白酒当暖身的好东西;为了让自己不被寒冷“包围”，大家各种取暖的方法都被使用上了。比如很多人在冬季将头蒙在被子里睡觉，一则被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时彻底放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器，影响健康;如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。